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Eintrag besuchen: Yoga Lotos - Klassischer Yogaunterr
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Eingetragen am: Datum: 02-05-2013
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Unsere Yogakurse sind weder Gymnastikkurse noch dazu da, um sich wie in einem Fitnesskurs "auszupowern".
Natürlich dehnen die Asanas (so heißen die Yogaübungen) den Körper und machen ihn und halten ihn beweglich. Dabei gehen wir aber behutsam vor, und jeder Kursteilnehmer geht an seine eigenen persönlichen Grenzen - ohne Zwang und mit Achtsamkeit für seinen Körper.
Die Asanas sind dabei Mittel zum Zweck: Nämlich sich selbst besser kennenzulernen, seine Mitte zu finden und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
Daher haben wir in unseren Kursen auch Raum für meditative Übungen, was freilich nicht heißt, dass nicht auch der Körper gefordert wird. Yoga spricht seit jeher den Menschen in seiner Gesamtheit an, und in diesem ursprünglichen Sinn gestalten wir auch unsere Kurse. Das tut dem Körper gut - und das tut dem ganzen Menschen gut.
Natürlich dehnen die Asanas (so heißen die Yogaübungen) den Körper und machen ihn und halten ihn beweglich. Dabei gehen wir aber behutsam vor, und jeder Kursteilnehmer geht an seine eigenen persönlichen Grenzen - ohne Zwang und mit Achtsamkeit für seinen Körper.
Die Asanas sind dabei Mittel zum Zweck: Nämlich sich selbst besser kennenzulernen, seine Mitte zu finden und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
Daher haben wir in unseren Kursen auch Raum für meditative Übungen, was freilich nicht heißt, dass nicht auch der Körper gefordert wird. Yoga spricht seit jeher den Menschen in seiner Gesamtheit an, und in diesem ursprünglichen Sinn gestalten wir auch unsere Kurse. Das tut dem Körper gut - und das tut dem ganzen Menschen gut.
